Статья рассказывает о том, как тренировать память и создавать чувство удовлетворенности жизнью, перечисляя свои достижения и успехи. Автор призывает заменить критика на хвалителя и начать перечислять свои достижения, чтобы выработать привычку позитивного мышления и улучшить самооценку.